August
12
22:25
Полезни Продукти

Използване на убихинон , източници , дозата

убихинон е класифициран като витаминоподобно вещество, тя е ценен член на митохондриите на живи клетки.Този коензим е отговорен за такъв важен процес, тъй като предоставянето на дихателните функции на клетката.В допълнение, коензим Q е полезна с това, че е включен в регулацията на холестерол, повишаване на антиоксидантните свойства на токоферол, нормализиране на метаболизма.Нека да видим какво е използването на ubinihona, нейните източници, това, което дозата е.

Използвайте ubinihona

във всяка жива клетка съдържа дишане и енергиен център - митохондриите, като основен компонент от които са убихиноните.Ubinihony са специални ко-ензими, участващи в клетъчното дишане.Тези вещества се наричат ​​коензими или коензими Q. Това е трудно да се надценяват полезните свойства на убихинон, защото зависи от веществото, както е пълноправен клетъчното дишане и пренос на енергия.Най-важно свойство на полезно убихинон е, че участва в окислителните реакции се срещат в клетките на тялото.Този коензим е предвидена за норм

ално клетъчното дишане и трансфер на енергия.Ubinihon има силни антиоксидантни свойства, така че има защитен ефект върху клетъчните мембрани от свободните радикали, помага за подмладяване на организма, забавя процеса на стареене.Освен това, коензим Q засилено действие на други антиоксиданти като токоферол (витамин Е).

Използвайте ubinihona също е да се повлияе върху кръвоносната система.Този коензим се регулира от нивото на холестерол в кръвоносните съдове изчистват на плака "вреден" холестерол и стават по-еластични.Има и полезни свойства ubinihona участва в образуването на червени кръвни клетки, отколкото се стимулира от процеса на хематопоеза.Убихинон поддържа функция на тимусната жлеза, намаляване на участие е миокарда и други мускули.

източници ubinihona

ubinihona Източници включват:

  • соево масло;
  • говеждо;
  • сусам;
  • пшеничен зародиш;
  • фъстъци;
  • херинга;
  • пиле;
  • пъстърва;
  • шам-фъстък

В допълнение, на необходимия брой ubinihona намира в много видове зеле (броколи, карфиол), портокали, ягоди.

Дозировка убихинон

възрастен на ден се нуждае от 30 мг за профилактика на убихинон.Ако захранването е нормално, а след това, като правило, лицето получава необходимата дозировка ubinihona.Но по време на бременност, лактация и спортисти търсенето на коензим Q увеличава драстично.

Недостигът убихинон

Поради факта, че ubinihon активно участва в дишането енергия и клетка, когато дефицитът е причинено от много неприятни последици: налице е липса на вътрешна енергия, забавя метаболитните процеси в клетките, до пълно спиране, превръща клетки дегенеративни и дистрофични,В случай на ubinihona дефицит тези процеси се активират и започва развитието на старчески заболявания: болест на Алцхаймер, исхемично сърдечно заболяване, деменция.Няма недостиг на убихинон тежки симптоми.Обикновено, недостиг в ubinihona тялото показват намалена концентрация, умора, поява на разстройства на сърцето, развитието на честите заболявания на дихателните пътища.

Предозиране ubinihona

не ubinihona типична за притежание на токсични свойства, така че дори и в случай на предозиране в организма не съществува никакви патологични процеси.Ако ubinihon взети за дълго време в много големи дози, може да има гадене, счупен стол, може да има болки в корема.