August
12
22:25
Полезни Продукти

Полезните свойства на растителни масла

Растително масло - не е нищо друго освен една мазнина, която се извлича от корените или семената на различни растения.Най-популярни в нашата страна, слънчогледово, зехтин, ленено семе, соя, царевица, тиква и орехово масло.Всеки масло има своите предимства и недостатъци и до известна степен се използва в готвенето, медицината и козметиката.

Видове растителни масла

ленено семе, синап, сусам, зехтин и орехово масло може безопасно да се приписват на групата на масла, съдържащи голямо количество витамини.Тези полезни растителни масла съдържат природни антибиотици оптимално съотношение на мастни киселини като омега-3, омега-6 и омега-9, която помага да се подобри състоянието на косата и кожата, укрепване на нервната система, нормализиране на щитовидната жлеза.На специално място трябва да се постави орехово масло - "Витамин шампион" сред растителни масла.Такова количество от витамини B, D, E, K, C, P, PP и в други растителни масла, вие просто няма да намерите.

Полезните свойства на растителни масла

Полезните свойства на растителни масла, зависят от начина, по който са били получени.В момента има два вида - предене и екстракция.Spin е древен и традиционен начин на производство на петрол.Методът се основава на принципа на налягане в винтовата преса, с който семената се почистват от обвивката.Впоследствие олио за пържене е, че тя придава вкус.Извличане - по-модерен, бърз и евтин метод, при който на полезните свойства на растителните масла значително намалени, а някои да изчезнат напълно.Третираните семена се обработват с разтворители (най-вече на бензина), следвани от пречистване от примеси и филтриране на маслото.Използването на растително масло е решен и суровината, от която се приготвя.На колко добре спазил условията на растежа на растенията и по-добре да се грижи зависи от биологична стойност и вкуса на маслата.

Лечение на растителни масла

Лечение на растително масло, за да се възстанови тялото на достъпни за всеки.Дори и в древна Индия, намерено изненадващо ефективен метод за пречистване на организма.Въпросът е, че процеса на храносмилането започва в устата, и я изплакнете със зехтин, който абсорбира и се свързва всички ненужни опасни вещества, подобрява обмяната на веществата.В народната медицина, използвани растителни масла, полезни при заболявания на дихателните пътища, кашлица, и тромбофлебит.Някои масла помогнат да се отпуснете тялото и облекчаване на стреса.Чрез предотвратяване на развитието на атеросклероза, масло укрепва стените на кръвоносните съдове и увеличава своите еластични свойства.Витамин F и Е са от полза и за състоянието на черния дроб и червата.Диетолозите го препоръчват като лесно смилаема продукт за хора с нарушения на обмяната на мазнините и терапевти препоръчваме използването му за бременни жени, като източник на линолова киселина.

Растителни масла в козметологията

Заради неговите химически свойства, растителни масла са широко използвани в козметиката.Фосфолипидите, витамини Е и А са добре приети от кожата, което позволява на растителни масла част от средствата да се грижи за лицето.Жените също ще бъдат полезни, за да знаем, че зехтинът е особено полезно за косата.По-специално, то се триене маслото в кожата на главата, възможно е да се намали броят на разделяне краища и да ги блясък.

невъзможно да се надценяват стойността на петрол за нашето тяло и всекидневния живот като цяло.Той участва в изгарянето на мастните клетки в тялото ни доставя рекорден брой витамини и така правя приготвянето на кулинарни ястия без масло е просто невъзможно.

накрая аз трябва да кажа, че за готвене с олио е много по-полезно за организма, за разлика от употребата на масло и маргарин.