August
12
19:18
Раждане // След раждането

Как да се справим със следродилната депресия

Как да се справим със следродилната депресия

Децата в семейството - понякога толкова дългоочакваното щастие ... Но често се случва, че една жена да стане майка, вместо да изпитва радостта на много смесени чувства, понякога дори противоречиви.Коренът на възможно депресия след раждането се крие в многобройните причини.

На първо място, по време на раждането на женското тяло от болка на ръба на пациента.На второ място, след раждането на тялото на бебето започва да се опита най-различни проблеми, като запек, хемороиди, болки в гърдите при подаване и по време на получаването на мляко кариес, опадане на косата и т.н.Трето, младата майка е под игото на постоянно чувство на отговорност, на фона на липсата на опит.В четвъртия, една жена изпитва липса на сън.Всичко това, заедно могат да доведат до сериозни психични разстройства - пост-родилна депресия.Това състояние

всяка жена минава през различни, тя може да продължи няколко дни или няколко месеца.През този период е налице обща апатия, умора, липса на радост от майчинството, сънливост, внезапни промени

в настроението, докато на гневно избухване.В някои случаи, следродилна депресия се тежко.

Конкретните рискови фактори включват ранно диагностициране на заболяването, както и актове на насилие в семейството на млада майка.В такива ситуации, е важно да се потърси незабавно помощ от психолог, който ще се върне към обичайния режим и да не рискуват здравето им или състоянието на бебето.

член тема: Следродилна депресия

с депресия след раждането на едно дете може да се води по много начини.Първият е възможно да се отърве от изпълнението на домакинските задължения да правят изцяло своите добре дошли трохи и да може да свикнете с него.Не се страхувайте от откровени разговори с любимите си хора, особено мъжа ми, защото той трябва да помага при провеждането на домакинството и да се грижи за вашето душевно състояние в името на създаването на безопасна комуникация с детето.Отец трябва да споделя с жена си на нощна смяна в легло дете като нарушение на съня резултати в много женски заболявания.

Психолозите препоръчват за лечение на следродилна депресия различен начин - напротив, да избяга никаква работа, дори и най-безполезните и лесно.Дълбоко в случай, млада майка се разсейва от проблемите си и да ги спре да се надува силата на собственото си въображение.

член тема: Как да се възстанови от раждането

Освен това е необходимо да се харчат с десятъка си колкото е възможно по време на събуждането си часове.Това помага да се засили връзката с детето им.Знаейки добре всеки детайл в поведението на бебетата, майката се разделя с тревожност и депресия й остава незабелязана.

голяма помощ за справяне с негативните емоции ходене на открито.За една млада майка е много важно понякога да напусне най-малко 5 минути, без дете.В допълнение, трябва да се яде редовно и правилно, не забравяйте да ядете плодове и зеленчуци.Често депресията има отрицателно въздействие върху начина на майката на подхранване мощност, която може да доведе до изтощение и загуба на мляко.Bon необходимо, дори при липса на апетит.Опитайте се да ядете малки порции, но най-малко пет пъти на ден.

Надяваме се, че никога няма да има следродилна депресия, но ако това заболяване ще ви плени, не се колебайте да използвате нашите препоръки към успеха си в преодоляването!