August
12
19:19
Бременност // Лечение на бременност

Витамин Е по време на бременност

Витамин Е по време на бременност

За съжаление, ние трябва да говорим за едно много лошо качество на съвременния диетата на всеки човек, с липса на питателна храна.По-малко останки в плодове, зеленчуци, месо и зелени компоненти, необходими на човешкия организъм, за да завърши работата и развитието.Ето защо, за всеки човек с активен начин на живот, помисли за съдържанието на тяхната диета с достатъчен брой важни минерали и витамини, се прибягва до монотерапия или витамино-минерални комплекси.Необходимостта от незабавно много вещества по време на бременност увеличава няколко пъти.Както се изискват много ресурси Дънната ресурси за развитието на детето.Вторият фактор - повишена консумация на някои от тези компоненти, необходими за женското тяло, като се има предвид прякото участие във формирането и развитието на детето.В категорията на такива важни елементи, необходими за детето, да се отбележи, получаването и витамин E.

Цел и ползи на витамин Е по време на бременност

Витамин E, или токоферол, може да се смята за най-важно и основно в

ещество по време на бременност.Той дори получи подходящо име - "tokos" Гръцки преведени "раждане", "феро" означава да се носят.Поради това може да бъде естественият извод за значението на този компонент за нормална бременност и здравословното развитие на детето.Токоферол е антиоксидант защита срещу рак.Последица от това недостиг на витамин може да бъде намаляване на защитната способност на тялото, мускулна слабост и анемия, и менструални проблеми и безплодие.Ефектът от този витамин е да се премахнат инфекции, ефективна защита срещу вредните въздействия на околната среда, особено важно за бързо делящи се клетки (включително и ембриона).

член тема: Витамини Бременност

Заедно с витамин C става токоферол предотвратява развитието на атеросклероза и болестта на Алцхаймер.The действие витамин Е помага за подобряване на притока на кислород, превръщайки се в предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове, намалява спазмите на долните крайници, оказва положително влияние върху състоянието на косата, кожата и ноктите.Витамин Е се смята за най-женствения към тялото - има положителен ефект за нормализиране на менструалния цикъл, спомага за зреене с инфантилна матка, използвани в случай на закъсняло начало на менструалния функция е ефективна за лечение на овариална дисфункция.Също така, ефектът от този витамин има положителен ефект върху репродуктивните функции (важно, когато планирате бременност), както и работата на женските и мъжките полови жлези.

Витамин Е спомага за нормална бременност, превръщайки се в предотвратяването на рисковете от спонтанен аборт по време на ранните периоди.Също така, това е без съмнение е необходимо за нормалното развитие на детето (участва в полагането на дихателната система на плода).Следователно, витамин Е, фолиева киселина и експерти наричат ​​основни компоненти в диетата на бременни жени.Също така, този компонент има положителен ефект за яйчниците, които допринасят за нормализиране на хормоналния фон (с възстановяването на производството на прогестерон и естроген, обезценените хормони баланс), превръщайки се в предотвратяване на спонтанен аборт.Това е подобно на въздействието на витамин хормон прогестерон.Тя допринася за запазване на бременността, оказва положително влияние върху узряването на плацентата и работата на състоянието на своите кораби, като превантивна отлепване и заплахи за други нарушения.Витамин Е е участва в производството на хормона пролактин, необходимо за кърмене.

член тема: витамини в началото на бременността

доза от витамин Е по време на бременност

Витамин e.jpg Но с всички предимства на този витамин е необходимо да се помисли за някои ограничения по време на бременност - те не трябва да се злоупотребява.След токоферол е мастно разтворим витамин, който може да се съхранява в мастната тъкан от мастната тъкан е собственост на мазнини по време на бременност - защо някои експерти са на мнение относно евентуалното предозиране с някои непредвидими последици в бъдеще.Също така, под действието на витамин Е увеличава еластичността на мускулите - нежелана реакция по време на раждане.

Затова този витамин обикновено не са назначени в края на бременността.Не злоупотребяват с нея, превишаващо нивото на дневната потребност за тялото.И в този смисъл не е надхвърлен, тъй като с увеличаване на дозите на неговото положително въздействие върху бременността и плода не расте.Дневната необходимостта от този витамин за хората е около 20 мг.Като се има предвид доза от наркотици в АЗ - международни единици.1 ME съответства на 1 мг токоферол ацетат, или 0.67 мг.токоферол.

Мнозина посочват, че лекарят е назначен за много по-висока доза - 200 мг, а понякога и 400 мг..на ден.Въпреки това, трябва да се разбира дестинация за самоличност, за всеки отделен случай, като се вземат предвид специфичните данни.Safe по време на бременност се нарича токоферол дневна ставка от 1000 мг.Но ние не трябва да се извършва твърде далеч с неговата консумация.Доста често, гинеколози не предписват този витамин отделно, но се съдържат в определените мултивитаминни комплекси.

Ако не ядете витамин Е, отделно, организмът може да го получите заедно с някои продукти.Животните не синтезират този компонент - това може да се съдържа само в състава на растенията.А именно - от страна на гайките, растителни масла, шипка, семена, яйца, зелени зеленчуци, овесени ядки, кафяв ориз и елда.Особено високо съдържание на витамин различават трици, масло от пшеничен зародиш, пълнозърнести продукти.След контакт с витамин Е отнема голяма или пълно унищожаване на неорганична желязо.Затова е добре да се откажат да приемат железни препарати, заедно с токоферол, яде готвени храни, богати на желязо, се препоръчва само след 8, а по-скоро всички 12 часа след консумация на витамин E.