August
12
19:19
Раждане // След раждането

Болки в гърба след раждането

Майка
Болки в гърба след раждането

Young след раждането управлява една въздишка на облекчение - това досадно, и като продължителността на бременността е там отзад и раждане, което се страхува от най-бременни жени.Сега, на пръв поглед, просто се радвам живот без ограничения.Разбира се, в много отношения, тази фраза е правилна, но едно изменение е - теста е само началото, тъй като вие сте внимателни, за да се грижи за новородено бебе, една обща черта след раждането някои усложнения.Статистика потвърждава, че различните болки, срещани от всяка друга родилка - с различен характер и локализация.Разпространява се от появата на следродилна болка е в гърба.

Предизвиква на болки в гърба след раждането

Жалби следродилна болка в гърба не са рядкост, в действителност, този проблем е съвсем логично.В крайна сметка, има много фактори, които могат да доведат до болка в тези млади майки, обикновено те се случват по време на бременност.Основният и най-честата причина са многобройни промени на тялото на жената по време на бременността, ражданет

о и следродовия период.На първо място, следва да се подчертае силните разтягане на мускулната тъкан и костите може да бъде несъответствие.С нарастването на матката и на плода е по-голямо разтягане на коремните мускули, по-нататък се подновяват вътрешните органи, с напрежение на ставните връзки, които ги притежават.Много от тези връзки е прикрепен към гръбначния стълб, което води до обратно следродилна болка.
в резултат на прекомерно разтягане на коремните мускули се скъсява и лумбалните мускули, така че те са изправени пред болезнени чувства, в резултат на повишаване на напрежението в мускулите (клякане, навеждане, вдигане на тежести).

променя по време на бременността водят до неправилно разположение на различни органи.По-специално, по време на детеродна възможно обръщане или понижаване на бъбрек намира в коремната кухина (в лумбалната-илиачна мускул).В резултат на гърба изправен пред една тъпа болка.Болезненост може да даде надолу - в крака или в областта на слабините.

На несъответствие костта преди раждането или по време на раждането не говори - има разтегателна бедрото и срамната кост, зад оставя опашната кост - защита на детето от риска от нараняване по време на раждане.Съответно, тези процеси са задължително придружени от болка, всичко времето за възстановяване на жената трябва да се справят с болката, на гърба не се превърне в изключение.Причината за такава болка често контузии раждане (включително компенсират ставите), за да се избегне, че една жена не може неподготвени.

известно, че бременността е неизменно води до промяна в позата, която след това се изисква, за да се възстанови от раждането.Значението даден на огромни натоварвания срещани лумбосакрален гръбначния стълб, за първи път след раждането.Хранене, обличане, къпане, облечен дете, чанти, почистване и други домакински задачи изострят ситуацията, болка, така че гърбът значително увеличен.Ако майката е имал проблеми с позата преди бременността, е почти сигурно проблем с кръста и гърба след раждането.

Във всеки случай, времето за възстановяване варира, ситуацията е винаги индивидуално - може да е от няколко часа до няколко месеца.Но дори и след това време не винаги е болката си отива по естествен път.Лекарите казват, че няма да може да устои на болката в гърба, тъй като причините за това явление може да имат различни здравословни проблеми, включително задържане на течности, lactostasis, наднорменото тегло, проблеми във функционирането на вътрешните органи.

способността и обратна връзка: болестта, свързани с вътрешните органи, може да доведе до следродилна болка в гърба.Следователно, за да се разбере истинските проблеми важни диагностика, за да се определи причината за болката.Съответно, когато болката след раждането изисква професионална помощ.Тяхната помощ често е задължителна, тъй като се изисква херния лечение диск - и възможно най-рано.

лечение на болки в гърба след раждането

На първо място, може да се наложи да помогне хиропрактор.Важно е да не се хареса на масажиста, а именно към ръководството или да използват услугите на osteopath.Но помощта се изисква само когато причината за раждането на болки в гърба е изхвърлянето на опашната кост, или други части.В този случай, можете да зададете един ЯМР, за да се уверете, че не са налице междупрешленните херния.Ако е необходимо, ултразвук на вътрешните органи, рентгенови лъчи и редица допълнителни проучвания, включително лаборатория.

лечение на болки в гърба след раждането се извършва с помощта на терапия физиотерапия упражнение.Използвани медицинско лечение е рядко се дължи на кърменето.Полезно в дома ще бъде изпълнението на някои от препоръките с появата на болки в гърба след раждането (като за превенция на болка):

  • След раждането в продължение на 5-6 месеца, за да се избегне появата на физическа активност, колкото е възможно.Това е възстановяване на организма след бременност и раждане, мускулите през това време са особено уязвими.След разрешение от лекар, за да направите гимнастика за възстановяване след раждане, с постепенно увеличаване на натоварването.Упражнение, когато е възможно се извършва ежедневно.

  • важно правилно да се приспособят към грижите за децата, не води до прекомерно напрежение на гърба и кръста.Разположен баня, маса за повиване и кошче трябва да бъде най-удобно ниво за жените да не се нуждаят от пистите.Също така се въздържа от извършване на тежки товари - такса в близост до плъзнете количка, храна, вода, съдържаща по възможност бебе.

  • Ако е необходимо, използвайте самостоятелно носене слинг.

  • да вдигне неща не трябва да се навежда и да клякам, че е важно да се поддържа прав гръб.Поради това, натоварването ще падне на краката си.Ако искате да се огъват, по-добре да клякам клякате или коленичи.

  • Решете най-безопасно и удобно за гърба си пози при подаване.Важно е, че не го направите на гърдата-напрегна и спокойна, особено на гърба.Не забравяйте за различните за краката, възглавниците, може би храненето на едната си страна.

  • измие етажа с въже трябва да бъде.

  • Използвайте превръзка след доставка или мускулната система, ако няма противопоказания за употребата им.Ако е възможно, да си легна с детето трябва да се завърти на останалата част, като се избягва излишен стрес.

  • спи най-добре твърд матрак.

  • Когато наднорменото тегло по време на бременност, след предварителна консултация следва да предприеме постепенно избавление от него.Средно меню калории за кърмещи жени за отслабване трябва да бъде не повече от 2000 калории.Но фигурата остава относително еднакви, във всеки случай, за да се избегне недостиг на храна.

  • Но най-доброто решение е често, за да преминете укрепване на мускулите на гръбнака, дори от времето на бременността.