August
12
14:32
Salute // Diete

Dieta principessa - come Kate Middleton è cresciuta sottile

Problemi Kate Middleton risparmio figura ideale disturbare non solo le donne normali che non hanno uno status speciale, ma anche i rappresentanti dei circoli elitari.Ad esempio, la moglie del principe William, che noi conosciamo come la Duchessa di Cambridge - bella, slanciata, affascinante donna.E 'stata data molta, Opportunità sorrise alla ragazza, "al cento per cento", e la vita francamente fortunato.Tuttavia, una dieta speciale Kate Middleton hanno bisogno - e ha dovuto ricorrere a più di una volta.Si scopre che anche la più bella signora non importa di diventare ancora più piacevole.Perché l'amore, approvando sguardi degli altri e le proprie sensazioni di comfort.

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fisicamente in forma e ben sviluppato Kathryn era sempre come appassionato di sport eHa ereditato i regali eccellenti naturali.Con la crescita di 175 centimetri non viene guardato fragile

Inoltre - forti gambe atletiche e guance paffute tradito Si evidenzia chiaramente aristocratica.Avendo deciso di sorprendere tutti, diventando un punto di riferimento di una vera principessa, Kathy ha deciso di perdere peso, al momento del matrimonio.Non è solo possibile - i risultati stupito tutti coloro che hanno assistito a un evento così piacevole.Helped sposa noto nutrizionista professionista Per Duc.E 'stato il suo sistema è stato adottato da futura moglie dell'erede al trono britannico.

dieta installazione di base Duchessa ↑

Reglament dieta Kate Middleton prima del matrimonio mirava principalmente a ridurre la componente di carboidrati della dieta.La graduale e ragionevole.Sistema Dyukana così buono che non è posizionato come un rapido programma o temporaneo, piuttosto brusca svolta nella solita routine.Deve fidarsi.Raccomandazioni per le proteine ​​dieta può diventare un luogo comune per anni.

list

di autorizzazione da parte del progetto è ampio e deve includere crusca di avena e acqua minerale (litri al giorno a metà).In starvation non c'è traccia, ma il corpo è purificato dalle tossine regolarmente.La cosa principale - a mangiare i pasti in un rapporto riflessivo.Il processo è suddiviso in step 4 fasi.

Quattro le fasi di dimagrimento ↑

  • Stage 1 (cerchio "proteine" in 3-5-10 giorni)

prodotti proteici base prodotti: pollo, tacchino, pesce, frutti di mare, il latte Balls (scremato).Il sale è limitata.

e mezzo cucchiaio di crusche - norma quotidiana.Cibo spazzatura

: anatra, oca, maiale, vitello, manzo.Sono esclusi anche Zucchero.

Azzerato 2-6 chili.La durata dipende dai parametri desiderati.

  • fase 2 ("proteine ​​e verdura", 10-20 giorni)

si mangia: verdure non amidacee, in qualsiasi forma (ma nezharenye).Due prodotti dalla lista il giorno della spezia-Adgyka-gherkins-latte-pepe-aglio-gelatina anche accettabile.L'elenco dei ammissibile ampliato con un cucchiaio di ketchup, un cucchiaino di crema o cacao magro, 40-50 grammi di vino.Белковые e verdura dietdni alternativo.

«Il tasso di semola" - 2 cucchiai.

«Exit» a 10-12 chili.

  • Fase 3 (fissaggio periodo) Menu

prodotti a basso contenuto di carboidrati - tutti i prodotti di cui sopra (ammessi), oltre a tutta la frutta, tranne le banane, ciliegie, uva.Il giorno permesso di mangiare 2 fette di pane e formaggio (40 grammi).Due volte alla settimana ha permesso le verdure amidacee (patate dal gruppo, fagioli, piselli) e pasta.Un paio di giorni a settimana e mezzo si può godere il vostro piatto preferito, una volta "fuori di nulla."

Block bran 2.5 Art.cucchiaio richiesto.

«si perde", a kilogrammchiku 10 giorni.La durata di questa fase, - almeno un mese.

  • Fase 4 (stabilizzazione del successo)

impostare restrizioni sul cibo, ma un giorno alla settimana dovrebbe consistere solo di proteine.Bran - costante additiva (3 cucchiai).

consigli ai giovani mamme ↑

dieta di Kate Middleton dopo che il figlio nascita era praticamente assente.Una donna si preoccupa abbastanza per il bambino (lui lei si curò), l'allattamento al seno un bambino, andare nei negozi per lo shopping e passeggiate quotidiane con il passeggino all'aperto.Quindi - senza molto sforzo e la consulenza di medici, nutrizionisti - ha perso peso da 13 chili in primo mese della maternità.E dopo non aumentare di peso.

Ora «un'icona di stile britannico" dieta di cibi crudi affascinato, hanno fatto ricorso a una volta alla settimana.Ma non per motivi di cellulite (su nessun suggerimento), ma per la salute della pelle del viso e del corpo.Syraya pesce in salamoia, zuppa di verdure crude sfilacciati e Bacche di Goji - leader dietmenyu.

Video: Segreti di dieta di Kate Middleton ↑

improbabili che sul serio essere chiamato dieta alimentare.Più come un piccolo gesto a favore di uno stato vigoroso di salute e di domanda di eterna giovinezza.Ma per eseguire il sentiero del giardino, in bicicletta madre felice adorabile bambino ama ora.Vi consigliamo di non dimenticare il movimento attivo e l'educazione fisica.