August
12
14:32
Salute // Diete

Come preservare l'armonia con le diete Victoria Beckham

La capacità di

Dieta Victoria Beckham Victoria Beckham a badare a se stessi, permettendo i suoi 40 anni di età per mantenere l'aspetto di una giovane ragazza, colpendo e merita rispetto.Come la madre di quattro figli, era sottile come un adolescente.Immaginate, come un giovane ex solista della costellazione Spice ragazze era pieno!Quindi, il matrimonio e la maternità, che non solo non è cambiato, ma ha aggiunto: "bella e intelligente" grazia.Non sorprende che, Victoria Beckham dieta discusso e studiato un gran numero di coloro che desiderano ripetere un tale successo brillante della lotta per una cifra invidiabile.E per il diritto di sentirsi come un modello, nonostante i molti bambini e un sacco di preoccupazioni familiari.

Content

corso

, ha svolto un ruolo positivo progettista

appartenenza develops abbigliamento giovanile, scrittore - autore di due bestseller, di talento importanti rassegne di interesse causa.E tuttavia - un dimostratore di successo own modelli eleganti, notevole cantore, amata moglie del famoso calciatore ... e mamma di tre ragazzi 15-9 anni e tre anni figlia.Come si possono trovare te il proprietario di un tale lussureggiante bouquet di virtù - "piuttosto grande" segreto femminile.Ma l'interesse costante in dietprogrammah in vita elegante e bello e tutto il tempo stacanovista sempre presente.

Dietvkusy Beckham - quanti ↑

Victoria Beckham risulta, il concetto di una dieta per l'incantatore anglo-americana e stroynyashkoy - è un insieme di condizioni specifiche, il cui numero si moltiplica.Victoria ama sperimentare e farlo con passione.Gestito a danneggiare non solo la salute, ma anche tutti quelli che, pur mantenendo il coraggio incrollabile, incredibile attività e l'umore radioso.

Si zarazit capacità di qualsiasi desiderio di vincere la battaglia con il peso in modo rapido, efficace e permanente.I suoi risultati, approcci alla soluzione dei problemi e raccomandazioni dieta stella volentieri azioni.Alcuni dei "Beckham-diete" (e ci sono almeno una mezza dozzina di), e ne parliamo.Principle

si applica al cibo sul serio - Leading ↑

Sebbene non vi sia alcuna tendenza a pinguedine, la nostra eroina segue costantemente l'alimentazione - ogni giorno.Lei non ha il coraggio di mangiare un pezzo di cibo "pericoloso", contribuendo ad un cambiamento nell'equilibrio di calorie.Pesatura ogni giorno, facendo ginnastica, ama lo sport e il tempo libero.Pronto a resistere anche un centinaio di grammi di come "disagio" a suo avviso, gli indicatori.

Con la crescita del 163 e il "lottatore durevole con la cellulite" vita 58 pesa solo 45 chili.Ritiene che il normale e non ha intenzione di "guadagno" o la sterlina."Rametto", "betulla", "reed" - gli epiteti più comuni, ma dotarlo di amici.Sembra un'abitudine per alcuni a resistere alla tentazione diventa bacche seconda natura ... dieta

preferita "icona di stile» ↑

primo, sashimi + ↑

sashimi Quasi nessuno delle donne slave sfruttano il sistema giapponese: è molto più esotico eforse non del tutto sicure per la salute.Sashimi - pesce crudo.Vitamine, zinco, fosforo, potassio e altre sostanze necessarie al corpo abbastanza.Ma liberaci conservare e pesce sapientemente preparate, non abbiamo quasi nessuno può.Cuochi anche ristoranti giapponesi.

Ma quasi nessuno inizia attivamente la loro visita per il bene di effetto dimagrante dubbia.Anche se le bacche (secondo ingrediente importante) per comprare non è un problema che è necessario lavare premuto uno chaykom mineralochki verde.È che il pesce si bollire accuratamente, rendendo l'effetto sarà molto più modesto di quello dei giapponesi.

secondo luogo, risparmiando regimen ↑

petto di pollo con verdure dove le normative consentono quattro pasti al giorno, sulla base - una gamma di prodotti equilibrata ricca di vitamine, proteine, grassi, minerali.Per la colazione, si dovrebbe mangiare 2 Tostik di pane integrale essiccato in una padella senza olio, e una tazza di tè (preferibilmente verde).Per il pranzo offriamo macedonia (non banane e uva).Petto di pollo

(in umido, bolliti) più una piccola porzione di verdure al vapore (anche) - un pranzo.Bere il tè verde.E per cena, si può mangiare i resti di verdure, tushivshihsya per la cena.Oltre a loro - un pezzo di gamberetti o formaggio magro.Possibilità di estendere il menù dal verde.Tutto.

Quindi mangiare 3 giorni, e il 4 per organizzare la pulizia del tratto digestivo.A tal fine, un miscuglio di bevanda succo di limone fresco mescolato con acqua minerale.Due volte al giorno.

terzo: il tutto per un paio ↑ frutta

verdi, frutti di mare - insieme di base per la presente gara applets.Non ci può essere qualsiasi cosa, ma senza zucchero e carne.Olio in nulla da aggiungere e cancellare i panini.Modo Parovoy di cucinare conserverà i nutrienti massimi.Fame limiti così bassi è impossibile prova - allora dieta è progettato per un lungo tempo.Health

non fa male di sicuro.E l'appetibilità e la succosità cucina parovoy non può rifiutare!Forse questo è uno dei molto accettabile dietok incomparabile Victoria Beckham.Può anche usufruire di centinaia di migliaia di donne.Esercizio bisogno: accelerare lo scarico di peso e sostegno muscolare in condizioni di lavoro.Vi sentirete grande.

Video: Victoria Beckham dieta ↑

Ma non dimenticate di controllare il peso, e monitorare attentamente la quantità di calorie.Con il tempo di reagire, se qualcosa va storto.